A gente tem a mania de se deixar afetar pelo que os outros falam. Eu, pelo menos, me afeto. Mas estou com um novo pensamento (minha psicóloga chama de re-significar. Eu chamo de mantra mesmo): 'você não vai estragar o meu dia porque eu não te dei essa permissão'.
Não funciona todas as vezes, mas ajuda.
Eu tento entender (chamaria mais de 'me convencer a mim mesma') que eu não controlo as atitudes dos outros, mas que eu controlo as minhas. E que, se eu não permitir que a pessoa me afete, ela não vai me afetar. Eu busco (bem no fundo do meu âmago.
Bem no fundo.) a força de vontade necessária para driblar esse estresse, para não perder o controle por pouca coisa (e, consequentemente, não socar a cara de nenhum indivíduo sem noção).
E isso ajuda!
Eu aprendi que não posso controlar o quê e como as pessoas vão falar, mas que eu posso controlar o quê e como
eu vou falar. Aprendi que não posso mudar as pessoas e que perder a paciência (e bater em qualquer idiota que cruzar meu caminho) não vai me levar a lugar nenhum nem vai mudar situação alguma. Aprendi que eu posso barrar o que ouço exatamente no ouvido e que nada tem o poder de me afetar, de chegar ao meu coração, se
eu não permitir.
Não estou dizendo que é fácil, é um exercício diário.
(E sempre tem aqueles dias de guarda baixa, aqueles momentos de tristeza, a TPM, etc.)
Mas
eu tenho o poder necessário para não me deixar afetar pelo que os outros falam.
Eu tenho o controle sobre a minha vida e não posso deixar que os outros tentem me colocar para baixo. Eu não permito que façam isso comigo.
Afinal, da minha vida, cuido eu. =)